Por que o termo rotina para algumas pessoas soam de forma
negativa?
É comprovado pela ciência que o ser humano precisa de
rotina, é o que faz com que o organismo funcione adequadamente, evitando stress
e ansiedade e trazendo segurança.
O ser humano gosta de ter algo previsível.
Para introduzir rotina é necessário ter organização para otimização
do tempo.
É preciso estabelecer horários para alimentação, sono e
higiene afim de evitar estresse para o corpo organizar inclusive as funções
metabólicas.
Algumas dicas:
Use um relógio de pulso, timer ou celular: Sempre que
começar uma tarefa, verifique o horário que começou e assim vá definindo quanto
tempo necessita para cada função; adicione alguns poucos minutos a mais do que
você acha que vai gastar nas tarefas, assim você não se atrasa;
Liste tudo que precisa ser executado;
Defina prioridades: Defina o que é mais importante e precisa
ser feito antes do que é menos importante;
Execute uma tarefa de cada vez: Se a tarefa for muito
grande, divida- a em partes menores e faça uma de cada vez;
Aprenda a dizer não: Tentar executar muitas tarefas, muitos
compromissos e não conseguir finalizar, gera frustração, baixa autoestima e
sentimento de incompetência. Verifique sempre a disponibilidade e meça a
complexidade da tarefa;
Não fique neurótica, ficar extremamente rotineira desaprende
a lidar com os imprevistos!
Ah, não curto muito ter uma rotina, mesmo sendo importante. Tudo bem algumas coisas aqui e ali, mas o dia todo? Não curto. Também não gosto de ficar controlando meu horário, fico tensa e acabo não fazendo nada de útil :P hahaha! Por isso nem tenho relógio de pulso.
ResponderExcluirBeijos!
www.likeparadise.com.br
Eu não vivo sem meu relógio e nem imagino como seria ficar sem mas não fico tensa e nem com metas diárias a fazer. Organizo para não esquecer nada.
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Rotina é importante, devo confessar. Gosto das minhas coisinhas organizadas e certas, mas confesso que as vezes amo sair da rotina =)
ResponderExcluirhttp://www.juliechagas.com/
Nem 8 nem 80, né? Tudo na dose certa!!!
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Rotina realmente é importante ! <3
ResponderExcluirwww.jacifrazzatoblog.com
Concordo!
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Olá Bianca tudo bem???
ResponderExcluirQuando comecei a morar com meu marido não tínhamos uma rotina e isso dificultava muito as coisas, depois de uns 3 meses conseguimos organizar tudo e criar uma rotina e isso facilitou muito...
Beijinhos;
Débora.
http://derbymotta.blogspot.com.br/
https://vamosprovar.wordpress.com/
Tem quanto tempo que vocês moram junto? Eu comecei a me organizar melhor agora que casei porque ficou tudo muito complicado de repente.
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Oii!
ResponderExcluirPor aqui temos rotinas, mas quando necessário nos adaptamos com as mudanças...
Sou muito de listar metas, atividades, enfim... acho muito válido e me ajuda muito *-*
Beijinhos!
http://laresmeraldafeliz.blogspot.com.br/
Claro! Ajuda a não esquecer o que tem para ser feito e traçar o melhor jeito de faze-las otimizando o tempo!
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Olá Bianca,
ResponderExcluirNão gosto de rotinas.
Um beijo,
www.purestyle.com.br
Vai de cada um, tem gente que não se adapta.
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Rotina é necessário para manter a organização de tudo. Como vamos cuidar da casa e das coisas, sem planejamento? Sem rotina? Sem rotina nem o blog vai para frente.
ResponderExcluirBig beijo
blogueirasara.blogspot.com.br
Concordo plenamente, Sara!!! As pessoas entendem rotina como algo ruim e monótono mas não é isso nunca!
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Concordo com vc. Colocar uma rotina em tudo para não se perder, porém se acontecer um imprevisto, saber se adaptar para não ficar maluca :D
ResponderExcluirTô seguindo vc :D
❥ www.amigadelicada.com
Claro! Saber lidar com qualquer situação!
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Todos nós devemos ter uma rotina.
ResponderExcluirhttp://retromaggie.blogspot.com/
Também acredito nisso!
ExcluirSempre procuro me organizar, mas parece que nunca dá certo, haha... gostei muito das dicas Bianca, ótimo post!
ResponderExcluirBeijoos,
http://www.chrisbrandelero.com/
Acontece!
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Adoro ter rotina... mas agora que estou de férias, prefiro mesmo é sair dessa hahaha.
ResponderExcluirBeijos!
vintageiz.blogspot.com
Ahhhh de férias tudo é permitido!!!
ExcluirSempre faço rotinas!
ResponderExcluir>>> http://gilustre.blogspot.com.br/
Eu também!
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